PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Musim ujian semester telah tiba. Kini saatnya Anda mulai menyusun menu untuk membantu meningkatkan konsentrasi anak.
Selama ujian, stamina anak harus makin ditingkatkan. Untuk itu perlu hidangan yang lebih khusus. Ada ibu yang memberikan ekstra buah dan sayur selama anak ujian. Ada juga yang memperbolehkan anak-anak meminta hidangan istimewa agar anak lebih semangat.
”Jangan lupakan mineral dan vitamin. Keduanya meningkatkan fungsi protein dan karbohidrat,” ujar ahli gizi dr Merryana Adriani SKM Mkes seperti dilansir JPNN.
Menurutnya, makanan yang dipersiapkan ketika ujian adalah sajian yang sesuai kebutuhan anak. Saat sarapan, orangtua sebaiknya menyiapkan makanan lengkap yang mengandung karbohidrat, protein hewani, buah, dan sayur.
