PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Azam yang kuat untuk menurunkan berat badan memang banyak membuat program diet berhasil. Tekad dan kemauan keras menghasilkan badan langsing lebih cepat. Namun, tim peneliti dari Cambridge University justru menemukan cara yang lebih mangkus dalam hal diet, yaitu menghindari godaan makanan.

‘’Studi kami menunjukkan bahwa cara paling efektif untuk melawan godaan adalah sejak awal memilih untuk tidak menghadapi godaan itu,’’ kata peneliti Molly Crockett seperti dilansir laman Daily Mail.

Menurut Crockett, tekad kuat bukan hanya satu-satunya cara untuk mengendalikan diri sendiri, tapi juga membantu mengantisipasi datangnya masalah. Orang yang paling impulsif, akan memperoleh manfaat terbesar dari metode untuk menghindari godaan ini. Kondisi ini disebut peneliti dengan pra komitmen.