‘’Lewat percobaan di lab dipastikan apa yang selama ini kita anggap sebagai cara yang intuitif, yaitu mengalihkan godaan dari pilihan dasar yang dimiliki seseorang, adalah cara yang benar-benar efektif untuk mencapai target jangka panjang Anda,’’ ungkpnya.

Dari penelitian itu, orang yang tengah diet diminta untuk tidak membeli biskuit coklat, daripada harus menahan diri untuk tidak mencomot biskuit cokelat dari toples yang tersedia di dapur. Atau, orang-orang yang boros diminta untuk meletakkan uang mereka di akun tabungan dan memberlakukan aturan ketat dalam penarikan uang yang lebih awal dari tenggat waktu. Atau, bisa juga dengan memotong kartu kredit.

Peneliti melakukan percobaan dengan melibatkan sejumlah pria yang diminta untuk memilih, apakah mereka mau diperlihatkan gambar erotis secara langsung tapi tingkat kepuasan yang diberikan gambar itu hanya agak menyenangkan, atau menunggu sebuah