JAKARTA (RIAUPOS.CO) – Memiliki kulit yang sehat adalah dambaan semua orang. Berdasar itu, kulit harus dirawat. Pasalnya, kulit yang sehat dan bersinar menandakan kulit dengan kondisi yang baik. Namun sebaliknya, kulit yang kusam dan kering indikasi kondisi kulit yang kurang baik.
Seringkali permasalahan kulit tak jauh dari kering dan kusam. Untuk itu, tidak cukup sulit untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersinar. Ada beberapa tips mudah yang dapat dilakukan. Seperti yang dilansir dari Healthline, simak ulasannya di bawah ini.
1. Gunakan Virgin Coconut Oil
Virgin coconut oil atau minyak kelapa dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kulit yang dioleskan dengan minyak kelapa akan memberikan efek lembab. Namun perlu diperhatikan pula bahwa tidak semua kulit cocok dengan bahan yang satu ini. Jika menyebabkan iritasi, jangan dilanjutkan untuk pemakaiannya.
2. Gunakan Lidah Buaya
Bagi sebagian orang mungkin sudah tak asing lagi dengan yang satu ini. Lidah buaya merupakan salah satu tumbuhan yang dikenal memiliki banyak khasiat, terutama untuk kulit. Selain dapat merangsang pertumbuhan sel baru, lidah buaya juga dapat menenangkan dan melembabkan tanpa menyumbat pori-pori. Cara pengaplikasiannya pun cukup mudah, oleskan lidah buaya setelah mencuci muka.
3. Gunakan Krim Pelembab
Menjaga kelembaban kulit adalah kunci supaya kulit tetap sehat. Sudah banyak produk krim pelembab yang beredar di pasaran yang bisa dicoba. Krim pelembab memiliki sifat antioksidan untuk membuat kulit tampak bercahaya dan awet muda. Tak hanya itu saja, rutinnya pemakaian pelembab dapat menghindari dari kulit kering.
4. Sunscreen sebagai Perlindungan untuk Kulit
Untuk mendapatkan kulit yang sehat, tak lupa untuk memakai sunscreen dengan SPF 15 atau lebih. Sunscreen menjadi salah satu produk yang wajib dipakai setiap pagi sebelum beraktivitas. Hal ini untuk menjaga kulit dari paparan sinar UV yang mampu membuat kulit mengalami penuaan. Selain itu, penggunaan sunscreen juga dapat mencegah dari kanker kulit.
5. Gunakan Pembersih yang Sesuai dengan Jenis Kulit
Menjalani aktivitas yang padat seharian tidak menutup kemungkinan wajah terkena polusi dan kotor. Kulit yang dibiarkan kotor dapat menimbulkan jerawat. Ada baiknya untuk rutin mencuci muka pagi hari sebelum beraktivitas dan tepat sebelum tidur di malam hari. Tak lupa juga untuk menggunakan pembersih muka yang disesuaikan dengan jenis kulit. Ini merupakan cara terbaik untuk menjaga kulit agar tetap sehat.
6. Hindari Asap Rkok dan Perokok Pasif
Siapa yang tak mengira bahwa asap rokok juga berbahaya jika terkena wajah? Kulit yang terpapar asap rokok sama saja seperti melapisi wajah dengan segala jenis racun kimia. Hal ini dapat menyebabkan kulit menua sebelum waktunya. Karena hal tersebut meningkatkan stres oksidatif di sel kulit. Pertimbangkanlah kesehatan kulit, terutama bagi kamu yang merokok.
7. Perbanyak Minum Air Putih
Beberapa orang mungkin ada yang tak begitu suka minum air putih. Pasalnya, air putih memberikan manfaat bagi kulit. Karena kulit terdiri dari sel-sel yang membutuhkan air agar dapat berfungsi dengan baik. Dengan demikian, memperbanyak minum air putih mampu membuat kulit menjadi sehat. Usahakan untuk minum air putih setidaknya delapan gelas air per hari.
8. Konsumsi Makanan yang Menutrisi Kulit
Tak hanya air putih saja, asupan makanan juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Cobalah untuk mulai mengonsumi buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan tersebut dipercaya dapat meningkatkan vitamin dan antioksidan dalam tubuh.
9. Konsumsi Suplemen Probiotik
Menjaga kesehatan kulit tidak hanya dari luar saja, namun bisa dibantu dari dalam juga. Salah satunya seperti mengonsumsi suplemen probiotik. Sejatinya, mengonsumsi suplemen probiotik dapat meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan pencernaan, dan peradangan pada saluran pencernaan.
10. Cek Kualitas Air
Bagi sebagian orang mungkin tak mengira bahwa kondisi air juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Uap dari air panas dapat membuka pori-pori yang membantu untuk membuang racun. Namun, apabila mengalirkan air panas ke kulit selama lebih dari beberapa menit dapat menghilangkan minyak dari kulit. Hal ini yang akan menyebabkan kulit terlihat kusam. Untuk itu, diperlukan pertimbangan kondisi air yang akan digunakan.
Sumber: Jawapos.com
Editor: Edwar Yaman
