PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Ketika Anda harus duduk berjam-jam di depan komputer karena pekerjaan, cobalah untuk segera mencari aktivitas selingan lain. Sebuah studi menemukan, menggunakan komputer terlalu lama dapat menyebabkan seseorang mengalami depresi.

‘’Hasil studi ini menunjukkan bahwa pencegahan gangguan mental dan gangguan tidur salah satunya adalah pembatasan penggunaan komputer. Paling tidak kurang dari lima jam sehari,’’ kata peneliti, Dr Tetsuya Nakazawa, seperti dilansir laman Daily Mail.

Sementara itu, beberapa ahli di Inggris mengatakan bahwa bekerja sendirian di depan komputer selama berjam-jam dapat menimbulkan rasa isolasi pada orang tersebut, bahkan di saat suasana kantor sedang ramai dan sibuk.

Diterbitkan dalam American Journal of Industrial Medicine, studi ini menunjukkan bahwa satu dari empat staf menghabiskan setidaknya lima jam sehari di tempat kerja