JAKARTA (RIAUPOS.CO) - Kopi merupakan salah satu minuman yang menjadi favorit banyak kalangan, terutama anak muda. Apalagi kini kafe kekinian pastinya menyediakan kopi sebagai salah satu minuman favorit.
Meski banyak penelitian yang menunjukkan manfaat kopi, namun sebagian orang sebaiknya tidak meminum kopi karena dapat memperburuk kesehatannya.
Seperti dilansir laman "Eat This Not That" (27/11), ada sejumlah penyakit yang menghalangi Anda untuk minum kopi.
1. Glaukoma Tekanan intraokular pada pasien glaukoma meningkat bila: Oleh karena itu, disarankan untuk menghindari konsumsi kopi.
Penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dalam jumlah besar meningkatkan risiko glaukoma pada orang yang rentan terhadap peningkatan tekanan intraokular.
2．Penyakit Jantung Kafein dalam kopi dapat menyebabkan peningkatan sementara pada tekanan darah dan detak jantung.
Bagi penderita penyakit jantung, penting untuk berkonsultasi dengan dokter tentang apakah kopi aman dan berapa jumlahnya.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menyimpulkan bahwa mengkonsumsi kafein dapat meningkatkan tekanan darah dalam jangka pendek.
Namun, tidak ada cukup bukti konklusif mengenai efek jangka panjang terhadap kesehatan jantung.
3. Kandung Kemih Terlalu Aktif Kafein dapat meningkatkan frekuensi dan keinginan untuk buang air kecil.
Jika Anda tidak rutin minum kopi, Anda mungkin lebih sensitif terhadap efek tersebut.
4. Gangguan Tidur Kebiasaan minum kopi akibat kurang tidur memperburuk siklus kurang tidur dan kelelahan.
Minum kopi di sore hari memang tidak mempengaruhi tidur Anda, namun dapat mempengaruhi kualitas tidur Anda. Hindari kafein minimal 6 jam sebelum tidur.
Mengonsumsi kafein kurang dari 6 jam sebelum tidur dapat mengganggu pola tidur Anda.
5. Diare Beberapa orang mengatakan bahwa minum secangkir kopi di pagi hari membuat buang air besar lebih mudah.
Namun, efek ini tidak diinginkan jika Anda menderita diare. Kopi tanpa kafein mungkin tidak terlalu menimbulkan masalah, namun cairan panas umumnya cenderung mengiritasi usus.
Sumber: Jawapos.com
Editor: E Sulaiman
