PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Pernahkah Anda membayangkan kalau saja tubuh Anda tak lagi tergoda dengan makanan berlemak? Kalau itu terjadi, tentu Anda akan lebih mudah menurunkan berat badan atau mempertahankan badan langsing. Tapi bagaimana caranya jika itu ternyata benar-benar bisa dilakukan?

Anda tak perlu lagi membayangkan karena hal itu benar-benar dapat dilakukan? Dengan cara apa? Ya berolahraga! Berolahraga tak hanya menyehatkan tubuh dan melindungi diri dari penyakit. Sebuah studi di AS menemukan, olahraga rutin membuat otak tidak mudah tergiur dengan makanan berlemak atau berkalori tinggi.

‘’Dengan olahraga rutin saja, Anda tidak hanya membakar kalori tapi juga mengubah cara otak Anda bereaksi terhadap makanan-makanan tertentu,’’ kata peneliti William Killgore, PhD, seperti dilansir laman Men’s Health.

Tidak sulit untuk mendapatkan manfaat ini karena sudah bisa diperoleh hanya dengan