PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Telah sering dibahas bahwa banyak duduk dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Banyak duduk telah lama dikaitkan dengan kadar kolesterol tinggi dan lingkar pinggang yang lebih besar yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan metabolisme.

‘’Ada banyak bukti epidemiologi yang menghubungkan waktu duduk dan kaitannya dengan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit kardiovaskular,’’ kata peneliti Dr Saurabh Thosar, seperti dilansir dari Fox News.

Tapi, sebuah studi telah menemukan penawar untuk mereka yang banyak duduk. Hanya berjalan kaki 5 menit setiap jam dapat membalikkan kerusakan arteri kaki dan mengurangi risiko penyakit jantung.

‘’Kami telah menemukan bahwa duduk terlalu lama bisa mengganggu fungsi endotel, yang merupakan penanda awal penyakit kardiovaskular,’’ kata Thosar.