PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Siapapun perlu olahraga, termasuk anak-anak. Olahraga yang dianggap keras seperti angkat beban selama ini dianggap hanya dibutuhkan oleh orang dewasa. Padahal ternyata, latihan ini juga penting bagi anak-anak.

‘’Dilihat dari data Centers for Disease Control, anak-anak saat ini semakin jarang olahraga dan kurang fit. Masalah ini mungkin muncul berhubungan dengan gaya hidup yang ada saat ini,’’ kata direktur Sports Medicine Biodynamics Center di University of Cincinnati, AS, Dr Tim Hewett, seperti dilansir laman Fox News.

Kurangnya kekuatan dan kebugaran secara keseluruhan, termasuk kekuatan kardiovaskular dan muskuloskeletal, berkontribusi terhadap penurunan kesehatan yang terjadi pada anak-anak. Pelatihan ketahanan melalui olahraga dapat menjadi pilihan yang baik untuk membantu mengatasinya.