JAKARTA (RIAUPOS.CO) – Selain bisa membantu melepas dahaga dan menyegarkan pada saat diminum, tahukah kamu bahwa es batu memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan? Ya, es batu ternyata berguna untuk merawat kulit dan menyembuhkan beberapa penyakit.
Memiliki sifat dingin membuat es batu sangat efektif untuk mempercantik kulit dan meredakan ketegangan otot. Dilansir dari Kemensos.go.id manfaat es batu untuk wajah sangat beragam, salah satunya bisa meredakan jerawat pada wajah yang meradang.
Di sisi lain, es batu juga digunakan sebagai penyembuhan, seperti untuk meredakan pembengkakan atau peradangan pada tubuh dan juga saat mengalami cedera otot. Merangkum Kemensos.go.id, berikut ini adalah manfaat es batu bagi kesehatan yang wajib diketahui.
1. Mengatasi Jerawat dan Menyamarkan Kerutan di Wajah
Es batu memiliki sifat anti radang yang bisa membantu meredakan tanda peradangan pada kulit, seperti kemerahan, bengkak, dan nyeri. Mengompres wajah menggunakan es batu mampu mengatasi jerawat yang meradang.
Selain itu es batu juga dapat menyamarkan kerutan dan mencegah tanda penuaan dini pada wajah. Sifat dingin pada es batu diketahui bisa membuat kulit wajah makin kencang.
2. Mengatasi Gejala PMS
Cara mudah dan alami untuk bantu mengurangi rasa sakit saat PMS (Premenstrual Syndrome) adalah dengan menggunakan es batu. Diketahui memiliki hubungan langsung dengan sistem reproduksi perempuan es batu dipercaya bisa membantu meredakan kram menstruasi. Caranya yaitu cukup meletakkan kompres es batu di bagian bawah perut.
3. Meningkatkan Pencernaan
Es batu dipercaya mampu mengatasi masalah seperti sakit perut, kembung, dan gangguan pencernaan. Mengkonsumsi es batu juga diketahui bisa meningkatkan saluran pencernaan dan mengurangi gas yang ada dalam perut.
4. Membantu Menyembuhkan Luka
Selain membantu pencernaan, es batu juga bisa digunakan untuk menyembuhkan luka yang ada di area tubuh manapun. Caranya adalah dengan melakukan kompres di bagian yang terluka, lalu es batu itu akan dapat meredakan bengkak dan nyeri akibat kulit yang terluka.
5. Mengurangi Produksi Minyak dan Mengecilkan Pori-Pori
Es batu memiliki beragam manfaat untuk kulit wajah, selain untuk mencerahkan, es batu juga bisa dimanfaatkan untuk mengurangi produksi minyak pada wajah serta dapat mengecilkan pori-pori.
Cara mudah yang bisa dilakukan adalah dengan mengoleskan es batu pada area kulit wajah selama 2-5 menit setiap harinya, hal ini juga akan membantu mengurangi penumpukan kotoran di kulit wajah.
6. Mengurangi Gatal-Gatal pada Kulit
Saat mengalami rasa gatal pada kulit entah itu karena serangga atau kondisi penyakit kulit lainnya. Maka, pertolongan pertama yang dapat dilakukan adalah dengan mengompres bagian kulit yang gatal dengan es batu selama 10-15 menit hingga rasa gatal tersebut hilang.
7. Meredakan Rasa Sakit
Es batu memiliki manfaat untuk membantu menghilangkan rasa sakit, seperti kram otot, gigitan nyamuk, suntikan, maupun sakit gigi. Sifat dingin pada es batu juga mampu mengurangi tingkat rasa sakit dan meningkatkan sirkulasi darah.
8. Meningkatkan Kesehatan
Dari segi kesehatan, es batu mampu membantu merawat kelenjar endokrin dan dapat mengurangi tingkat keparahan sakit kepala, hipotensi, mengontrol asma, dan mengurangi stres, serta dipercaya dapat meningkatkan suasana hati.
9. Bantu Atasi Cedera Sendi
Cara efektif untuk mengatasi cedera adalah dengan menggunakan es batu. Metode kompres es batu diketahui berfungsi untuk mengurangi peradangan yang memicu kondisi bengkak. Hindari memijat tubuh yang sedang mengalami cedera sendi, karena itu akan memperparah cedera tersebut.
10. Meningkatkan Sirkulasi Darah
Es batu memiliki sifat dingin yang bisa membantu sirkulasi darah lebih lancar. Dalam sebuah pengobatan Tiongkok, terapi es batu sangatlah populer. Cara melakukan terapi es batu ini juga sangat mudah yakni dengan memasukkan es batu ke plastik atau membungkusnya dengan handuk, lalu letakkan ke titik “Feng Fu” atau di bagian leher belakang selama 20 menit.
Itulah beberapa manfaat dari es batu yang bisa digunakan untuk kesehatan. Metode yang terbilang sangat murah dan mudah untuk diterapkan. Namun, meski memiliki beragam manfaat penggunaan es batu perlu diperhatikan bagi orang yang memiliki kulit sensitif.
Orang yang memiliki kulit sensitif, sebaiknya tidak melakukan metode facial icing atau menempelkan langsung es batu ke kulit, karena bisa menyebabkan kulit iritasi.
Sumber: Jawapos.com
Editor: Edwar Yaman
