PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Ingat Popaye, ingat bayam. Sayuran berdaun hijau yang dalam bahasa Persia berarti tangan hijau ini merupakan salah satu sayuran terbaik. Kini ada satu lagi manfaat bayam. Ternyata bayam dapat membantu menurunkan berat badan dengan membatasi mengidam makanan hampir 95 persen.
‘’Analisis kami menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung tilakoid mengurangi keinginan untuk makan dan membuat Anda merasa lebih kenyang sepanjang hari,’’ kata peneliti Profesor Charlotte Erlanson-Albertsson, seperti dilansir laman Daily Mail.
Bayam memang memiliki banyak manfaat kesehatan dan nilai gizi. Bayam mengandung antioksidan esensial dan fitokimia yang membantu melindungi tubuh terhadap berbagai penyakit. Banyak sekali manfaat dari tumbuhan yang satu ini, maka dari itu sangat dianjurkan kita untuk mengonsumsinya.
