PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Pernah dengar istilah jeruk makan jeruk? Buah ini tak hanya kaya kandungan vitamin C tapi juga nutrisi dan kalsium. Untuk yang berbadan gemuk, Anda harus lebih sering makan jeruk. Mengapa?

Selama ini, rasa asam pada jeruk yang kerap dianggap mampu membuat badan kurus. Padahal, jeruk ternyata rendah kalori, yaitu sekitar 29 kalori per 100 g, sehingga menjadikannya sebagai salah satu jenis buah dengan kadar kalori terendah dibanding buah-buah lainnya.

‘’Kami melihat segala macam penipuan tentang gizi,’’ kata Profesor Joseph Napoli, seperti dilansir laman Daily Mail.

Sebuah studi menemukan, minum jus jeruk saat makan makanan berlemak mampu menurunkan berat badan. Yang membuat jeruk ini tambah spesial adalah kandungan mineralnya seperti besi, tembaga, kalium, dan kalsium. Bahkan, jus jeruk juga mampu