JAKARTA (RIAUPOS.CO) -- Mengonsumsi buah-buahan saat berbuka puasa tentu sangat baik untuk memenuhi kebutuhan mineral, serat, dan vitamin bagi tubuh. Selain itu, buah juga dapat membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit. Hanya saja, tidak semua buah aman dikonsumsi saat buka puasa.
Ada beberapa buah yang sebaiknya dihindari ketika berbuka puasa. Berikut adalah jenis buahnya.
1. Nangka
Buah nangka memang memiliki rasa yang lezat dan mudah diolah. Namun, kandungan gas dalam nangka bisa menyebabkan berbagai macam masalah pencernaan seperti perut kembung, dan buang gas terus menerus. Nangka juga bisa memicu kenaikan asam lambung. Oleh karena itu, sebaiknya kalian menghindari buah nangka saat berbuka puasa.
2. Kedondong
Buah yang satu ini sering dijadikan bahan rujak. Kedondong ini memang sangat pas bila dikonsumsi dalam keadaan setengah matang, tapi hal ini tidak berlaku jika kalian mengonsumsinya saat buka puasa. Ini karena kedondong dapat menyebabkan masalah pencernaan bila dikonsumsi ketika perut kosong.
3. Pisang
Meski rasanya enak, pisang harus dihindari saat berbuka puasa. Rasa asam pada pisang bisa menyebabkan masalah pada usus. Namun, jika tetap ingin mengonsumsi pisang, ada baiknya campurkan pisang dengan makanan yang lain.
Sumber: Jpnn.com
Editor: Rinaldi
