PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Susah bukan main mencapai berat badan ideal? Bisa jadi hormon Anda yang bermasalah. Sejumlah hormon bertanggung jawab dalam menurunkan berat badan serta gagal atau tidaknya kita dalam berdiet.

Berikut ini tiga hormon yang menjadi kunci untuk mendapatkan bentuk dan berat tubuh ideal, serta cara mengoptimalkannya.

1. Ghrelin

‘’Diproduksi di perut Anda, ghrelin adalah hormon rasa lapar. Jika Anda melewatkan waktu makan, kadar ghrelin meningkat dan membuat Anda lapar, sehingga hampir tidak mungkin bagi Anda untuk menolak item makanan Anda,’’ kata kepala dinas kesehatan BodyLogicMD, Dr Jennifer Landa di lama Fox News.

Dengan kata lain, tubuh Anda akan selalu sulit beradaptasi untuk makan sedikit.