PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Anda rajin berolahraga. Tapi sulit mengatasi rasa lapar setelah memeras keringat. Lapar setelah berolahraga adalah masalah umum yang dihadapi banyak orang. Namun, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa lapar setelah Anda berolahraga.

Berikut beberapa cara yang efektif untuk mengatasi rasa lapar setelah berolahraga seperti dilansir laman Women’s Health Magazine.

1. Minum banyak cairan

Dehidrasi suka menyamar sebagai rasa lapar, menurut kajian dari Purdue University. Pada saat melakukan latihan intens, Anda bisa dengan mudah dehidrasi. Karena itu, Anda diharuskan minum banyak cairan.