PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Selama ini, makanan manis banyak disebut sebagai salah satu penyebab kegemukan. Padahal, tak selamanya makanan manis linier dengan berat badan yang membengkak.

Pasalnya, ada beberapa makanan manis yang justru bisa menurunkan berat badan. Berikut beberapa makanan manis yang bisa membantu mengurangi kegemukan.

1. Biji Chia

Hanya satu ons biji chia yang kaya serat bisa meningkatkan perasaan kenyang dan membantu dalam penurunan berat badan.

2. Pisang beku

Pisang kaya akan serat dan lebih nikmat jika rasanya jika Anda membekukannya. Pisang juga dapat mengatasi perut kembung.