lama.

3. Konsumsi vitamin D

Agar tingkat ereksi pria semakin sempurna maka sebaiknya mereka mengonsumsi suplemen vitamin D.

4. Olahraga yang cukup

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa kemampuan pria untuk memiliki ereksi, kualitas, frekuensi ereksi dan fungsi seksual secara keseluruhan secara langsung berhubungan dengan olahraga. Lebih khusus, pria yang melakukan dua jam latihan berat atau tiga setengah jam latihan moderat dilaporkan memiliki seks yang lebih baik. (nhk)