untuk mencuci tangan sebelum, selama dan sesudah menangani makanan.

6. Hindari makanan tertentu

Para ahli sepakat, wanita hamil harus menghindari makanan mentah dan tidak dipasteurisasi seperti susu dan keju. ‘’Pasteurisasi membunuh kuman yang kadang-kadang dapat ditemukan dalam makanan ini,’’ kata Hank Lambert, CEO Bioscience PURE.

Makanan yang harus dihindari antara lain: daging setengah matang, unggas dan ikan. Makan siang daging yang dipanaskan dengan suhu kurang dari 165 derajat. Seafood smoked. Telur setengah matang seperti saus Hollandaise dan kecambah mentah. (nhk)