Dalam latihan ini, 30 orang yang tidurnya selalu mendengkur diminta melakukan latihan vokal beberapa menit sehari selama 5 bulan. Hasilnya, dengkuran berkurang secara kentara dibandingkan 30 orang lainnya yang tidak mengikuti latihan olah vokal.

‘’Alise mengatakan bahwa sejumlah orang merasakan manfaat dari program latihan olah vokal yang ia desain untuk memperkuat otot tenggorokan,’’ kata seorang konsultan otolaringologi, Dr Malcolm Hilton seperti dilansir laman Daily Mail.

Temuan lainnya seperti dikatakan Hilton adalah bahwa latihan ini sangat mudah untuk dilakukan. Selain juga karena mudah dan menyenangkan, latihan ini tentu bisa dilakukan oleh siapa saja dan sudah bisa dilihat hasilnya hanya dalam waktu 3 bulan.

‘’Bagaimanapun, latihan ini tetap harus ditunjang dengan perubahan gaya hidup.