sehingga tubuh akan mengeluarkan sebagian panas tersebut lewat keringat. Namun ketika berada di tempat yang lembab atau dingin, keringat bisa jadi tidak keluar meskipun Anda sudah berolahraga dengan keras. Hal ini disebabkan oleh kadar kelembapan pada udara yang tinggi, sehingga temperatur tubuh tidak mengalami kenaikan.

Jay menjelaskan, temperatur tubuh akan meningkat seiring dengan aktivitas fisik tubuh, terutama ketika berolahraga. Tubuh secara otomatis akan mengeluarkan keringat untuk menurunkan temperaturnya. Semakin berat aktivitas fisik dan olahraga yang dilakukan, semakin banyak pula keringat yang akan keluar.

Berkeringat secara berlebihan juga bisa menunjukkan adanya kesalahan dalam sistem tubuh. Keringat berlebih sejatinya adalah alarm yang dikirim oleh tubuh Anda. Berikut beberapa sinyal penyakit yang ditunjukkan jika Anda berkeringat berlebihan: