PEKANBARU (RIAUPOS.CO) - Anda suka melancong? Atau pekerjaan membuat Anda kerap bepergian. Jika sering melakukan perjalanan, menjaga kesehatan selama bepergian tentu mutlak dilakukan. Apalagi Anda kemungkinan besar akan melakukan banyak aktivitas yang berpotensi melelahkan.
Berikut beberapa kiat agar tetap sehat bugar selama bepergian.
1. Cukup istirahat
Jangan memforsir tubuh untuk mengejar jadwal berjalan-jalan hingga menyebabkan kelelahan yang teramat sangat. Apabila memang seharian sudah memforsir tubuh, usahakan agar jadwal besoknya diatur agar lebih santai.
2. Perkuat sistem kekebalan tubuh
‘’Bukti ilmiah tentang kekuatan suplemen untuk mencegah pilek dan flu belum
