Ada juga variasi normal suhu tubuh seluruh tidur. Kebanyakan orang akan mengalami penurunan suhu inti tubuh mulai sekitar pukul empat pagi. Selain itu, selama fase tertentu tidur sistem saraf otonom (yang mengontrol suhu tubuh, denyut jantung, tekanan darah, dan faktor lainnya) bisa menyebabkan Anda berkeringat.

2. Gangguan tidur

Yang paling umum adalah apnea tidur. Jika Anda berjuang untuk bernapas selama tidur maka ini akan menyebabkan peningkatan kerja pernapasan. Sleep apnea juga bisa memicu ledakan kortisol, hormon stres alami tubuh untuk mendorong pernapasan normal.

3. Pada anak-anak dan balita, sleep apnea bisa berupa tidur berkeringat dan gelisah. Anak mungkin bangun dengan wajah merah dan mandi keringat dengan selimut kacau.

4. Perempuan mungkin memiliki peningkatan insiden hot flushes saat tidur karena transisi melalui menopause dini.