Temuan terbaru menunjukkan, kenari memotong tingkat hormon IGF-1 yang terlibat dalam proses pembentukan kanker prostat dan kanker payudara. Penelitian lain juga telah menemukan bahwa kenari mengurangi kematian akibat kanker. Studi baru yang dipublikasikan dalam Journal of Medicinal Food.

Tak hanya baik untuk kesehatan prostat, kenari juga dapat membantu Anda tidur. Pasalnya, kacang kenari mengandung melatonin yang bisa mendatangkan rasa kantuk dan membantu pola tidur Anda jadi lebih teratur. Selain itu, kacang kenari bisa membantu menurunkan berat badan, mengandung omega-3 dan mencegah irama jantung tak menentu. (nhk)