baik mampu meningkatkan suasana hati, energi, konsentrasi, kesehatan secara keseluruhan dan sekarang hasrat seksual,’’ ungkap Kalmbach.

Kalmbach dan beberapa rekan mengevaluasi 171 wanita yang mencatat semua aktivitas tidur mereka selama 14 hari berturut-turut. Para resonden melaporkan apakah mereka terlibat dalam aktivitas seksual pada hari berikutnya.

Waktu tidur yang lebih lama dikaitkan dengan hasrat seksual yang makin besar pada hari berikutnya. Wanita dengan durasi tidur yang lama mengaku memiliki gairah seks yang lebih baik. Rata-rata, para wanita tidur tujuh jam, 22 menit.

‘’Beberapa studi sebelumnya menemukan bahwa tidur dapat mempengaruhi kadar hormon, yang dapat menyebabkan perubahan dalam kehidupan seks dan gairah. Tapi saya pikir secara keseluruhan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengidentifikasi mekanisme yang mendasari hal ini,’’ kata Kalmbach. (nhk)