hamil,” ungkapnya.

Kiat ketiga, si ibu harus menjaga asupan nutrisi saat hamil. Tidak hanya untuk ibu, tapi juga untuk janinnya.

Kiat keempat, lakukan senam hamil atau olah raga selama hamil. Karena kehamilan merupakan proses yang cukup berat dan melelahkan sehingga harus disiapkan kebugaranannya. Terlebih saat kehamilan masuk usia 32 minggu atau 7 bulan masuk 8 bulan.

“Lain halnya pada saat hamil muda seorang ibu akan rajin melakukan kegiatan, namun saat perut makin besar mulai malas dan inginnya berbaring,” ujarnya.

Jika seorang ibu hamil dengan usia hamil 7-8 tidak dilatih otot atau fungsi jantung juga