PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Karena pekerjaan atau sebab lainnya, banyak orang mengabaikan tidur siang. Padahal, tidur siang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Menurut penelitian dari Université Paris Descartes-Sorbonne Paris Cité, tidur siang dapat meningkatkan kekebalan.

‘’Data kami menunjukkan 30 menit tidur siang bisa membalikkan dampak hormon tidur malam yang buruk. Ini adalah studi pertama yang menemukan tidur siang bisa mengembalikan biomarker neuroendokrin dan kekebalan tubuh ke tingkat normal,’’ kata peneliti Dr Brice Faraut, seperti dilansir laman Daily Mail.

Tidur siang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mengembalikan hormon dan protein ke tingkat normal. Para ilmuwan berharap temuan mereka akan membantu pekerja shift dan mereka yang menderita insomnia.

Kurang tidur juga mempengaruhi tingkat interleukin-6, protein dengan sifat antivirus,