PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Agar bisa hamil, diperlukan sperma yang lincah dan sehat. Karena, hanya sperma dengan kualitas ini yang mampu membuahi sel telur. Namun, gaya hidup masa kini yang tidak sehat kerap merusak kualitas sperma pria.
Berikut beberapa jurus yang dapat dilakukan agar sperma makin lincah untuk membuahi sel telur.
1. Kurangi lemak trans
Studi terbaru yang dilakukan Harvard University menemukan bahwa pria dengan tingkat asam lemah trans tertinggi dalam air mani akan memiliki jumlah sperma terendah. Lemak trans merupakan lemak jahat yang banyak terdapat dalam goreng-gorengan. Di dalam tubuh, kadar lemak trans yang terlalu tinggi tidak hanya mengurangi kualitas sperma tetapi juga menyebabkan berbagai gangguan jantung dan pembuluh darah karena dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat.
