JAKARTA (RIAUPOS.CO) - Kopi sudah banyak diteliti menjadi minuman yang dapat menurunkan risiko berbagai penyakit, salah satunya penyakit jantung. Akan tetapi, sebagian orang juga merasakan dampak atau efek samping setelah minum kopi, salah satunya gangguan asam lambung. Sejumlah pasien hipertensi juga khawatir minum kopi dapat meningkatkan tensi. Apakah benar demikian?
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah jika tekanan di atas 140/90. Hipertensi awal dari keadaan darurat yang mengancam jiwa seperti stroke dan serangan jantung.
Kopi hitam juga dapat membangkitkan energi. Kopi bahkan dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari umur panjang hingga kesehatan otak.
Kopi Tingkatkan Tekanan Darah, tapi Tidak Siginifikan
Namun, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients, menunjukkan bahwa salah satu pasien yang mungkin tidak diuntungkan oleh minuman hitam adalah hipertensi. Faktanya, penelitian tersebut mengungkapkan minum kopi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah akut. Apa maksudnya?
Dilansir dari express.co.uk, Senin (19/9), minum kopi 2-3 cangkir kopi sehari meningkatkan tekanan darah sistolik sebesar 3-14 mmHg dan tekanan darah diastolik sebesar 4-13 mmHg. Lebih jauh lagi, efeknya akan terasa seperti tidak biasa menikmati minuman berkafein.
Studi tersebut menyimpulkan bahwa konsumsi kopi setiap hari pada orang Polandia yang lebih tua dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah. Tetapi, para peneliti menambahkan bahwa angkanya tidak signifikan.
Manfaat Kopi
Selanjutnya, penelitian lain, yang diterbitkan dalam jurnal Vascular Health and Risk Management, menguraikan biji kopi justru bermanfaat bagi kesehatan kardiovaskular Anda. Para peneliti menulis ada banyak zat lain dalam kopi, seperti polifenol, serat larut dan kalium, yang dapat memberikan efek menguntungkan pada sistem kardiovaskular.
Polifenol adalah bahan tanaman yang terkait dengan efek positif pada tekanan darah dan kalium adalah mineral yang dikenal karena kekuatan penghilang hipertensinya. Namun, penelitian yang sama juga menunjukkan bahwa kopi tampaknya menyebabkan peningkatan pembacaan tekanan darah, meskipun mungkin hanya kecil.
Sumber: Jawapos.com
Editor: E Sulaiman
