PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Aktivitas yang padat kerap mengorbankan kondisi fisik. Sibuk sepanjang hari kerap membuat orang menderita kelelahan adrenal. Ini adalah sindrom ringan di mana kelenjar adrenal menjadi lambat seperti komputer macet.

‘’Kelelahan adrenal umumnya dapat diobati dengan obat naturopati, nutrisi yang baik dan banyak perawatan diri,’’ kata James Wilson ND PhD, penulis Adrenal Fatigue: The 21st Century Stress Syndrome seperti dilansir laman Care2.

Berikut kiat menjaga stamina:

1. Konsumsi multivitamin yang baik

Berbagai nutrisi, terutama vitamin C dan vitamin B kompleks, sangat penting untuk kesehatan adrenal.