PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Penyakit jantung tidak hanya disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi tapi juga oleh gaya hidup yang tidak sehat. Beberapa makanan yang menyebabkan jantung bermasalah adalah makanan berminyak seperti kentang goreng, burger berlemak, dan lainnya.
Namun kini penelitian dari Swedia menemukan bahwa menggabungkan lima faktor yang dimodifikasi ke dalam rutinitas sehari-hari Anda secara drastis dapat mengurangi risiko serangan jantung. Dalam studi tersebut, orang-orang yang melakukan semua lima pilihan gaya hidup ini berisiko lebih rendah terkena serangan jantung sebesar 86 persen.
‘’Masing-masing faktor ini penting secara terpisah, dan ketika mereka digabungkan, mereka dapat menurunkan sebagian besar serangan jantung,’’ kata penulis studi Agneta Akesson PhD, seperti dilansir laman Men’s Health.
