PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Plum memang bukan buah yang jamak ditemukan di negeri tropis. Tapi kini, plum kian mudah ditemukan di berbagai kedai buah. Plum termasuk salah satu buah segar dan lezat yang mengandung antioksidan tinggi.

Plum juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Makan buah plum dapat mencegah gangguan pencernaan, influenza dan masalah yang berhubungan dengan depresi. Kekuatan antioksidan dalam buah plum dapat membantu mengobati penyakit seperti osteoporosis, degenerasi makula, kanker dan diabetes.

Jika Anda mengonsumsi plum maka Anda akan merasa kenyang karena plum mengandung serat yang tentunya dapat menekan nafsu makan seseorang. Itulah yang membuat plum juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

‘’Salah satu masalah terbesar dengan diet adalah bahwa hal Anda akan selalu merasa