PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Dari sekian banyak metode diet di dunia, menurut peneliti ternyata hanya ada dua diet yang paling banyak dilakukan yang benar-benar ampuh dalam menurunkan berat badan. Yakni diet Jenny Craig dan Weight Watchers.
‘’Dari semua program yang kami teliti, hanya mereka yang menjalankan diet Weight Watchers dan Jenny Craig yang mampu menurunkan berat badan mereka secara kentara,’’ kata penulis studi Kimberly Gudzune MD MPH, seperti dilansir laman Health.
Diet Jenny Craig itu merupakan program yang menunya adalah makanan diet. Program ini diawasi tim ahli diet dan penasihat medis dan didasarkan pada pedoman diet standar. Sementara, Weight Watchers merupakan metode diet yang mengurangi asupan kalori agar yang terbakar lebih besar dari yang masuk.
