PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Ini hari masih malas menyikat gigi? Jika iya, sebaiknya segeralah mengubahnya. Pasalnya, menyikat gigi adalah aktivitas tak tergantikan untuk menghindarkan gigi dari bakteri yang menyebabkan plak dan berlubang.

‘’Sangat penting untuk menyikat gigi di pagi hari untuk menyingkirkan bakteri serta pada malam hari setelah sehari penuh makan, minum dan mengumpulkan plak. Bakteri yang melekat pada plak menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi dari waktu ke waktu,’’ kata dokter gigi, Lana Rozenberg DDS, seperti dilansir laman Yahoo Health.

Untuk mencegah plak, karang dan lubang, sikatlah gigi dua kali sehari selama dua menit menggunakan stopwatch atau sikat gigi elektrik dengan penanda waktu. Setelah menyikat sekitar permukaan gigi, pastikan pindah ke bagian di mana bakteri terdapat. Yakni, tepat di garis gusi. Banyak plak dan senyawa tartar yang dapat menyebabkan gusi menjadi bengkak dan terinfeksi.