PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Masih suka mengabaikan pentingnya menggosok gigi sebelum tidur? Segera tinggalkan kebiasaan buruk ini. Tidak menggosok gigi sebelum tidur bisa menimbulkan masalah pelik. Sebab, bakteri bisa bersarang yang akhirnya menyebabkan berbagai masalah.
‘’Anda sering menemukan sesuatu yang lengket atau tidak jelas tepat di garis gusi dan biasanya itu adalah plak. Menyikat gigi bisa mengusir bakteri tidak tinggal di gigi,’’ kata dokter gigi, Deepinder Sahota seperti dilansir laman Huffington Post.
Anda bisa menyikat gigi dua kali sehari di pagi dan malam hari sebelum tidur. Menyikat gigi sebaiknya dengan menggunakan pasta gigi fluoride dan sikat berbulu lembut dan juga flossing. Setiap sesi menyikat harus berlangsung sekitar dua menit dan menutupi semua permukaan gigi, bukan hanya bagian-bagian yang kita lihat ketika kita tersenyum.
