PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Punya kebiasaan minum saat sedang makan? Jika iya, lebih baik segera ubah kebiasaan ini. Minum air saat makan belum selesai memberi efek yang tak baik terhadap tubuh, khususnya sistem pencernaan.

‘’Meneguk air selama makan akan menghambat kekuatan pencernaan perut dan menyebabkan tingkat insulin turun naik secara kentara,’’ kata konselor dari Microbiotic, Shonali Sabherwal, seperti yang dilansir laman Times of India.

Minum air bersamaan dengan makanan juga dapat menyebabkan lonjakan kadar insulin. Semakin banyak insulin dilepaskan ke aliran darah, maka semakin tinggi kemungkinan Anda menyimpan lemak dalam tubuh.

Menurut Shonali, sebagian orang beranggapan, minum di tengah-tengah makan akan membantu makanan turun. Nyatanya, mereka tidak tahu bahwa kebiasaan ini akan berbahaya bagi pencernaan.