PEKANBARU (RIAUPOS.CO) – Masih memikirkan bagaimana cara agar bisa berhenti merokok? Banyak hal dilakukan untuk menghentikan kebiasaan merokok. Mulai dari mendatangi dokter hingga menelan obat merupakan cara yang jamak dilakukan agar terhindar dari nikotin.
Padahal, ada beberapa cara sederhana untuk menghentikan kebiasaan buruk itu. Berikut cara mudah berhenti merokok seperti dilansir laman Health Me Up:
1. Minum air
Setiap kali Anda merasakan keinginan untuk merokok, segera konsumsi segelas air. Ini akan membunuh keinginan untuk merokok.
2. Ginseng
Ginseng sangat efektif dalam mengurangi keinginan untuk mengisap nikotin. Biasakan mengonsumsi teh hijau yang dicampur dengan aloe vera dan ginseng dua kali sehari.
