Hasil penelitian baru menunjukkan bahwa peningkatan aktivitas fisik dan menjalani gaya hidup sehat dapat bermanfaat bagi kesehatan otak. Tidak sepenuhnya diketahui bagaimana berolahraga dapat melindungi penuaan otak dari keausan. Tetapi hal ini mungkin berkaitan antara kebugaran dan aktivitas fisik melawan perubahan vaskular yang berkaitan dengan usia yang terlibat dalam pengembangan lesi materi putih otak. 

Dalam studi tersebut, peneliti meneliti 88 orang berusia antara 60 hingga 78 tahun yang memiliki kebugaran kardiovaskular yang rendah tapi cukup sehat. Mereka diminta mengenakan accelerometers selama seminggu untuk melacak aktivitas fisik sehari-hari mereka, serta berapa banyak waktu mereka dihabiskan untuk duduk. Orang dewasa dianjurkan untuk melakukan setidaknya 150 menit latihan moderat atau 75 menit dari olahraga berat per minggu.

Para peneliti memeriksa pindai otak dari para peserta untuk melihat bagaimana struktural suara materi putih. Salah satu cara mereka melakukan ini adalah dengan