laki-laki dan perempuan. Vitamin D memiliki kandungan progesteron dan estrogen, keduanya merupakan hormon seks perempuan. Hormon-hormon ini mengatur siklus menstruasi dan membuat Anda subur. Untuk laki-laki, sinar matahari bagus untuk meningkatkan jumlah sperma.

9. Multivitamin

Peneliti menemukan hubungan antara mengonsumsi suplemen multivitamin dengan memiliki kesempatan untuk hamil. (nhk)