2. Jangan merokok

Jika Anda belum pernah merokok atau sudah berhenti, selamat, Anda tidak perlu melakukan apapun. Jika Anda merokok atau menggunakan produk tembakau, Anda bisa mengurangi risiko kanker Anda dengan menghentikan kebiasaan merokok. Para ahli medis telah menemukan, jika berhenti merokok maka Anda akan mendapatkan keuntungan kesehatan seumur hidup.

3. Menyusui

Jika saat ini Anda menyusui (atau telah menyusui di masa lalu), Anda melakukan tugas ganda, memberikan bayi Anda gizi yang tak terhingga dan mengurangi risiko kanker Anda. Menyusui menurunkan kadar estrogen dalam tubuh.

4. Aktif secara fisik

Aktif secara fisik memainkan peran besar dalam mencegah kanker. Penelitian menunjukkan, olahraga teratur bisa mengurangi risiko kanker payudara dan usus dan kanker lainnya.