Sophia Latjuba terlihat cantik meski usianya sudah menginjak separuh abad pada Agustus 2020 mendatang. Ibunda dari Eva Celia tersebut mengaku tidak memiliki resep khusus di balik penampilannya yang masih terlihat segar di usia hampir 50 tahun.
Sophia Latjuba mengatakan pola hidup sehat yang diterapkannya dalam kehidupan sehari-hari berhasil membuatnya awet muda. Ya, mantan istri Indra Lesmana itu diketahui sudah lama tidak mengkonsumsi makanan hewani. Ditambah lagi Sophia Latjuba rutin menjalani olahraga, khususnya yoga.
Dia mengaku senang hidup di Indonesia karena sangat mudah memperoleh makanan pengganti daging. "Pengganti protein hewani, untungnya kita tinggal di Indonesia jadi banyak penggantinya kayak tempe, tahu. Protein itu banyak sekali, lebih sehat dan enggak ada kolesterol," tutur Sophia Latjuba saat ditemui di bilangan Menteng, Jakarta Pusat, Kamis (30/1).
Untuk olahraga, dia terbiasa melakukan yoga minimal 1,5 jam setiap hari. Dan khusus di weekend, Sophia Latjuba mengkombinasikannya dengan fitness.
"Harus happy langsung six pack. Kalau saya sih yoga saja satu setengah jam. Sekarang kebetulan sabtu minggu ini nambah nge-gym juga. Jadi kombinasi yoga dan gym untuk keperluan sesuatu. Itu saja sih," tuturnya.
Sophia Latjuba juga terlihat awet muda karena dia berhasil menjaga pikiran. Dia berusaha menikmati hidup dengan menghindari hal-hal yang dapat membebani pikiran. Sophia memiliki keyakinan kalau usia tua tentu tak bisa dihindari. Namun stres atau pikiran yang ruwet dapat mempercepat proses penuaan pada orang.
Sophia Latjuba merasa tersanjung banyak yang bilang kalau dirinya selalu terlihat muda. Selain menjaga pola hidup yang baik, dia menduga hal itu juga didukung oleh genetik bawaan dari orang tuanya. Sebab ibunda Sophia Latjuba sampai sekarang juga masih terlihat muda.
"Kebetulan ibu saya, orang-orang bilang kayak kakak saya ya. Saya kan umurnya sudah 49 tahun ya," pungkasnya.
Sumber: Jawapos.com
Editor: Erizal
